Comprendre
La réflexologie plantaire,
c’est quoi ?
C’est une technique naturelle et manuelle (digitopression avec le pouce) basée sur le principe suivant : le pied est la représentation miniaturisée du corps humain, où sont situées des zones dites réflexes qui sont en lien avec un organe, un système (musculaire, squelettique, nerveux, digestif, lymphatique, respiratoire, hormonal…) ou une partie spécifique du corps.
Le principe
Stimuler l’autorégulation du corps
Chaque zone réflexe est un point d’entrée : la pression appliquée avec le pouce y envoie une information au cerveau, qui va ajuster certaines fonctions du corps.
L’objectif n’est donc pas de traiter un symptôme isolé, mais de stimuler et de soutenir l’autorégulation du corps.
L’autorégulation, en deux mots
C’est la capacité de notre organisme à adapter ses fonctions internes pour maintenir un état d’équilibre — physiologique (température corporelle, digestion…) et psychologique (moral optimal, stress positif) — quels que soient les impacts de notre environnement. Elle est propre à chacun, à notre vécu et à notre environnement.
Ma démarche
Une prise en charge globale
L’individu est pris en charge dans sa globalité (biopsychosociale) et non seulement pour la problématique énoncée.
Indirectement, sans s’en rendre compte, avec l’accompagnement des séances, la personne vient modifier sa perception de son environnement et renforcer sa capacité à faire face.
« C’est vous seul qui êtes acteur de votre changement : un accompagnement, c’est une pérennité dans les résultats. »
Dans tous les cas, le protocole de séance est personnalisé en fonction de votre besoin et de votre attente. Selon vos besoins, je peux être amenée à pratiquer la réflexologie palmaire (psycho-émotionnel).
Comment se passe une séance réalisée par mes soins ? →Prudence
Les contre-indications
- Troubles circulatoires (phlébite, thrombose)
- Hypertension non stabilisée
- Inflammation des pieds
- Mycose
- Eczéma suintant
- Entorses, blessures ou traumatisme du pied
- Grossesses à risque
En cas de doute, parlez-en avec moi avant votre séance : je vous orienterai vers la prise en charge la plus adaptée.
Vos questions
Questions fréquentes
La réflexologie plantaire, c'est quoi ?
C'est une technique naturelle et manuelle (digitopression avec le pouce) basée sur le principe suivant : le pied est la représentation miniaturisée du corps humain, où sont situées des zones dites réflexes en lien avec un organe, un système ou une partie spécifique du corps.
Une séance de réflexologie est-elle douloureuse ?
Non. La séance de réflexologie n'a pas besoin d'être vécue comme douloureuse : ce n'est pas une obligation pour que votre corps réagisse.
Quelles sont les contre-indications à la réflexologie ?
Troubles circulatoires (phlébite, thrombose), hypertension non stabilisée, inflammation des pieds, mycose, eczéma suintant, entorses, blessures ou traumatisme du pied, grossesses à risque.
La réflexologie remplace-t-elle un traitement médical ?
La réflexologie est une pratique naturelle et non invasive, complémentaire à la médecine conventionnelle. Elle ne se substitue en aucun cas à un diagnostic médical ou à un traitement médicamenteux, et ne permet pas de modifier une prescription médicale. Il est impératif de ne jamais diminuer la posologie ni d'arrêter un traitement en cours sans avoir recours à l'avis de votre médecin traitant ou de votre spécialiste.
Pour aller plus loin
La Fédération Française de Réflexologie recense les études et recherches menées sur la réflexologie.
Études et recherches en réflexologieAvertissement
La réflexologie est une pratique naturelle et non invasive, complémentaire à la médecine conventionnelle. Elle ne se substitue en aucun cas à un diagnostic médical ou à un traitement médicamenteux, et ne permet pas de modifier une prescription médicale. Il est impératif de ne jamais diminuer la posologie ni d'arrêter un traitement en cours sans avoir recours à l'avis de votre médecin traitant ou de votre spécialiste.
Une question sur la pratique ?
La séance découverte de 40 minutes est offerte et sans engagement.